Septembre 2017 à Juin 2018

Groupe "méditation silencieuse - John Main" (2eme année) -gratuit-

Quimper, chaque semaine, le Jeudi 19h-20h

Animé par Françoise

Renseignements-inscription : 02 98 55 50 29 ou fan.soaz@gmail.com

"La méditation est la voie du silence. Vous prenez conscience d'être au seuil du silence. Pour beaucoup, c'est un moment critique parce que vous quittez le monde familier de vos sens, idées, pensées et paroles. Vous entrez dans le silence; et vous ne savez pas ce qui vous attend. C'est pourquoi il est si utile de méditer dans un groupe, dans une tradition qui vous dit : "N'ayez pas peur". Le but de la méditation est d'être en présence de l'amour qui chasse toute peur." John Main

"Il existe un lien réel et saint entre des personnes qui méditent ensemble,

quel que soit leur mode de méditation." Laurence Freeman

Samedi 09 septembre    10h00 - 13h00

"Porte ouverte Ti Ar Sonj - Yoga" 

Locronan  salle polyvalente Ti Lokorn

inscriptions, échanges, café-thé-gâteau breizh !

18/19/20 septembre

Reprise des cours de "Yoga méditatif et musical" + "groupes méditation"

   Cours 2017 - 2018 (18eme année)

"Yoga doux et musical ; méditation silencieuse"

Septembre 2017 à fin Juin 2018

Locronan : mardi 18h45-20h15

                         mercredi 19h00-20h30

 Pont l'Abbé  : lundi 17h30-19h00 et 19h10-20h30 (méditation laïque-poétique)

Co-voiturage de Quimper pour Locronan et PL

"Groupe de parole" une fois par trimestre durant une heure autour d'un thème de notre pratique de yoga : c'est le groupe qui le choisit. Expérience menée depuis un an avec le groupe de Pont-l'Abbé : concluant !

Accompagnateur - animateur : Jacques RICHARD

La présence de Jacques pour « EPHATA » est bénévole.

Sophrologue depuis 1992, pratique et étudie le Yoga depuis 39 années en autodidacte.

" L'important, c'est d'être à soi-même sa propre lumière,

son propre maître et son propre disciple."

Krishnamurti

« Yoga méditatif et musical  »

"Laissez votre cerveau à la porte, votre corps est un instrument de musique"

Version adoucie du Hatha - Yoga, méthode André Van Lisbeth, qui reste très dynamique : les positions s'enchaînent de façon fluide dans un mouvement presque chorégraphié, généralement rythmé sur des musiques adaptées.

Yoga du son : expressions vocales, le corps vibration, expression de soi. 

Philo yoga :  lecture de textes essentiels, poésies, psychologie du yoga + photocopies (30-40 pages/an).

Méditations  inspirée par l’assise silencieuse, la marche contemplative, l'attention poétique.

Musiques adaptées : comment la musique adoucit-elle les moeurs ? Sécrétion de dopamine (l'hormone de la récompense), réduction de celle du stress (le cortisol), la musique optimise notre respiration en exercice physique et augmente notre résistance à la douleur. A consommer sans modération !

Jacques transmet un " Yoga de la joie, mystique et sympathique, sensitif et intuitif "

Coût : 80€ /trimestre inclus adhésion annuelle associative (70€ à Locronan car pas de frais de location). 33 cours/année minimum, photocopies articles différentes revues.

2/3 cours d'essai gratuits avant de vous engager = sympa !

« Les trois défauts de toute pratique : le manque de persévérance, l’avidité et l’impatience »

Cheng Man-Ch’ing

Dimanche 17 septembre

Groupe de partage (6eme année)

"Quelle sont les rencontres qui m'ont nourri cet été ?

Lectures, lieux, individus, etc..."

Lieu : "Levenez" à Quimper

14h00 à 17h00 + goûter partagé

Parler à partir de soi, en disant "JE"; écouter l'autre sans jugement ni conseil, dans un climat de vérité, avec nos paroles qui "sonnent" vraies.

Dire qui JE SUIS véritablement, parler de ma façon de ressentir le monde, ma façon de me l'approprier.

Groupe de 10/12 personnes, goûter commun à 17h00, apporté par chacun(e).

Coût : adhésion annuelle à l'association 10€.

Toutes les 4/6 semaines, le samedi ou dimanche après-midi.

Co-voiturage de Concarneau, pays bigouden, Moëlan, Lorient, Rostrenen,....

Détails-inscriptions : 02 98 55 50 29 ou mèl EPHATA

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Infos locales

Chaque 1er Jeudi du mois   18h00  QUIMPER

"Une heure avec la poésie"

"Chez Max" 8 rue du Parc - Gratuit

Chaque 1er Vendredi

"Café - philo de Kemper"

Chez Max 8 rue du Parc  QUIMPER

Audierne

"Partage de littérature"

chaque mois, lieux différents

Organisation : Les Tourneuses de pages,

atelier de l'association Cap Accueil

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27-28 Janvier 2018 - Locronan

WE Yoga : pratique et philosophie

"LE YOGA, UN ART DE VIVRE"

         Le yoga est un Art de Vivre ancien, complet. En amont du stage, certains d'entre vous ont posé des questions (vie de couple, relations avec les autres, la mémoire, la maladie, l'ego, la méditation, les émotions, la confiance en soi, la dépression, la mort...) qui ont conduit Jacqueline à proposer ce thème.

         Aussi vous propose-t-elle de découvrir (ou redécouvrir) cet Art de Vivre à travers l'exploration des différents "outils" que sont Āsana, Prāṇāyāma, les textes, le silence.

- Les pratiques posturales visent à établir la stabilité du corps en déliant les nœuds, les tensions qui le figent et le rigidifient. Nous pratiquons Āsana dans ses aspects physiques, mentaux, symboliques, spirituels.

- L'art du souffle permet un contact plus proche avec le Prāṇa, l'énergie de vie, pour mieux la diriger.

- Les textes anciens nous donnent une vision de l'homme dans ses limites et dans sa totalité. Ils nous parlent des obstacles rencontrés dans le quotidien (relations avec les autres, avec soi-même, états émotionnels...) et nous proposent des moyens pour les traverser.

- Le silence est ce qui nous permet de rejoindre le plus intime.

         L'art du yoga permet alors à chacun :

- de reconnaître ses limites, physiques, psychologiques, mentales.

- de regarder ce qui l'empêche de vivre une relation harmonieuse avec lui-même et ce qui l'entoure.

- de trouver les moyens de surmonter les obstacles.

- de cheminer de ce qui change vers ce qui ne change pas, de ce qui est limité vers ce qui est sans limite.

         N'oublions pas que Yoga signifie union. Si nous pensons aussitôt à une union en nous-mêmes entre corps, âme et esprit, Yoga est surtout l'union entre le soi individuel, caché "au cœur du cœur" de chacun, et le Soi universel, stable, immuable, éternel, au "cœur du cœur" de la vie.       

         Aussi, au-delà du vacarme qui peut nous habiter, des vagues qui nous agitent, pouvons-nous expérimenter le silence et découvrir notre nature profonde faite de paix, de joie et d'amour.

Samedi et/ou dimanche : 10h00 - 17h00

30 personnes maxi, petit prix envisagé

Livret 10 pages remis à chacun-e à la fin du WE

Coût organisation : petit prix en réflexion...

Coût animation : don libre en conscience. Vous donnez ce que vous estimez "juste"

Animatrice invitée : Jacqueline DANIGO

Jacqueline Danigo est née à Quimper. Elle a découvert le Yoga pendant ses années universitaires de psychologie à Rennes et son intérêt pour cet art est resté très vif.

            Diplômée de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga), Jacqueline enseigne le Yoga depuis plus de 35 ans. Elle a ouvert son champ d'investigation à la philosophie indienne, au sanskrit, au chant des mantras mais aussi aux massages ayurvédiques et à la cuisine indienne. Elle a voyagé à plusieurs reprises en Inde.

            Après 25 ans dans le Var où elle avait créé un Centre de Yoga et de Psychothérapie (elle est également diplômée de l'IFGT, Institut Français de Gestalt-Thérapie), Jacqueline vit actuellement dans les Landes où elle continue à enseigner le Yoga. Elle est l'auteur de quelques livres dont "Un Coin de Tapis" dont le sujet porte sur la pratique et la philosophie du Yoga ; elle a participé à la transcription des entretiens parus dans "Rencontres au Bord du Gange", livre dont elle a supervisé l'élaboration et l'impression.

            Jacqueline vous invite à expérimenter quelques aspects de cet "Art de Vivre" qu'est le Yoga, lors du stage des 25-26 janvier 2018 à Locronan.

Ces 10 dernières années, Jacques vous a fait connaître et rencontrer différents profs de yoga - Pierre-Pascal BARON (44), Jeannot MARGIER (26), Marc BEUVAIN (14), Emile LOZEVIS (56), Nathalie MLEKUZ (75) - avec qui il a organisé et co-animé plusieurs sessions, aux approches singulières : yoga du son, hatha-yoga, yoga nidra, yoga de l'énergie,....

Suite à une "rencontre vraie" avec Jacqueline en Mars 2017, nous vous proposons de l'accueillir début 2018.

Lettre juillet-août 2017 - 70eme -

 

Bonjour, Bonsoir

"Le bonheur est souvent la seule chose qu'on puisse donner
sans l'avoir et c'est en donnant qu'on l'acquiert."

Voltaire

   Tout d'abord, je remercie chacune, chacun d'entre vous pour sa fidélité et sa présence enrichissante à notre groupe de parole et à mes cours de yoga musical cette année. Je reste toujours ému par le renouvellement de votre présence chaque année, certain-e-s depuis 10 ans, votre persévérance, votre confiance. Faut dire qu'on rigole beaucoup, qu'on se prend pas la tête spirituellement, avec des régimes ou des croyances bisounours. Que l'on ressort de chaque atelier parole ou cours différent-e, enrichi-e, grandi-e, plus éveillé-e. Plusieurs d'entre vous m'ont demandé pourquoi je n'organisais plus durant l'été de sessions sur plusieurs jours, en BZH ou Provence, ainsi que les Réveillons de fin d'année. Tout simplement parce que les bonnes choses ont une fin, et surtout parce que la GRH (gestion des humains) devenait lourde....

   De nouveau, cet été, je me fais un petit cadeau bon pour le corps, bon pour l'esprit. Ce sera une rando-méditation d'une semaine sur le plateau du Vercors, en groupe + une semaine de bénévolat dans lieu d'intériorité dans la Drôme. Effets mesurés de la marche sur le corps : augmentation de l'hippocampe de 2%, probabilité d'avoir un cancer du sein réduite de 30%, risque d'avc diminué de 24%, 41% de fractures du fémur en moins, risque d'infarctus inférieur de 30%. Bénéfices démontrés sur l'esprit : stimule les zones du plaisir, aide à libérer la parole et les émotions, met le corps et les pensées en harmonie, réveille la créativité. Tout bon pour la sécu ! Et pour soi.
   Quelques façons de marcher autrement : www.trackerschool.com, www.la-ferme-aventure.fr, www.apnel.fr, www.contes-broceliande.com, www.lavoixenchantee.fr, http://itinerance.net/sejours_randonnees_avec_guide_dans_le_mercantour.html, www.jeune-detox.fr, www.ffjr.com, www.chemin-stevenson.org, www.marche-consciente.com

   Sans doute connaissez-vous Martin Winckler, médecin-écrivain, auteur de l'immense La maladie de Sachs. Il est expatrié au Québec depuis 8 ans et demi. Son expatriation s'apparente à un exil intellectuel et moral : "Non pas en tant qu'écrivain, mais en tant qu'activiste social. J'étais dans une situation où je critiquais la médecine française. Je me heurtais de plus en plus à ce modèle paternaliste où le médecin est le directeur de conscience du patient", précise-t-il. Lassé par la pensée médicale française, qu'il qualifie sans détour de "dogmatique", il a trouvé dans l'approche anglo-saxonne "l'écoute et le respect du patient". Vous l'aurez compris, en France, MW dérange le pouvoir médical. Un thème qu'il dénonce dans Les Brutes en blanc, réquisitoire contre la maltraitance médicale dans l'Hexagone. En moyenne, un patient américain parlerait 23 secondes avant que le médecin ne l'interrompe pour reprendre le contrôle de la consultation. Et en France ? A méditer....

"L'amitié, ce n'est pas d'être avec ses amis quand ils ont raison,
c'est d'être avec eux même quand ils ont tort."

André Malraux

Livres qui délivrent :

"Catholique anonyme" Thierry Bizot (producteur télé, fin et drôle, plein d'émotion, parle au coeur...)

"Nue, sous la lune" Violaine Bérot (fuir pour être soi...)

"Les gens normaux n'existent pas" Alexandra Alévêque (au milieu des invisibles...)

"Le Chemin du coeur. L'expérience spirituelle d'André Louf" Charles Wright

"Au péril de la nuit. Femmes mystiques du 20eme siècle" François Marxer

"La joie qui avance chancelante le long de la rue" Gilles Farcet (aux annonciateurs de la bonté qui vient)

Sites :www.lesjardinsdesiloe.fr (en Bretagne)www.villagesaintjoseph.org (en Côtes-d'Armor et ailleurs)www.habitat-participatif.eu (320 projets en France : une goutte d'eau par rapport à l'Allemagne...)
www.irnc.org (non violence pour tous...)

www.village.tm.fr (revue top niveau rural)
https://onpassealacte.fr (diffuse de l'info qui donne de l'espoir, qui inspire et donne envie d'agir)

"Il faut tout dire.
La première des libertés est la liberté de tout dire." Maurice Blanchot

   "On peut méditer n'importe où. N'importe où, on peut avoir des pensées et des échanges spirituels. L'un des effets de la contemplation est de transformer la façon dont nous pensons et voyons. On ne peut pas tous être moines, on ne peut pas être tous des militants sociaux, on ne peut pas être tous de grands écrivains et orateurs. Mais nous sommes tous contemplatifs. On peut être contemplatif sans être religieux. Si nous savons sérieusement accordé une part de notre vie quotidienne à une pratique contemplative, celà nous rend humble et réaliste. Celà nous révèle que l'humanité est totalement dépendante de son environnement naturel. Il n'y a pas de pire calamité, selon Lao Tseu, que la croissance débridée de nos besoins. C'est une tendance de l'esprit humain non éveillé qui menace notre existence en tant qu'espèce. La méditation est simple. Elle crée la communauté. Elle détruit les frontières et l'égoïsme qui se fige sur les différences plutôt que d'envisager le terrain commun. A partir de l'immobilité, trouver le pouvoir d'explorer, d'évoluer, de quitter les rivages familiers et les manières habituelles de faire les choses. John Main appelait à une "simplicité radicale". Le Nuage de l'Inconnaissance nous exortait à entrer dans une "conscience de soi nue". Jésus a fait de la "pauvreté d'esprit" la première béatitude. Le Bouddha parle de "vacuité". La méditation crée la communauté et change la vie, elle ouvre notre coeur à ceux qui sont démunis, elle recherche l'amitié et la compréhension de personnes de croyances et de modes de vie différents, elle nous prépare à voir le mystère dans lequel nous vivons et qui nous habite." Laurence Freeman

Le Silence

Ni ombre ni lumière

Pas un mot

On tend la main pour cueillir le silence

C'est le silence qui prend la main

Pierre Albert - Birot

  
   Mantras actuels : "Chaque petite bougie éclaire un coin d'obscurité" ou "Prenez soin de vos illusions".   Bel été : "être en vacances, c'est n'avoir rien à faire et avoir toute la journée pour le faire", dixit Robert Orben.

   Je vous souhaite la légèreté flegmatique et le détachement amusé....

   Jacques

Lettre juin 2017 - 69eme -

Bonsoir, Bonjour

"S'émerveiller réclame non seulement de vivre
dans l'instant mais aussi dans la lenteur."

Belinda Cannone

   Juin, ça sent l'été et ce qui va avec : l'explosion de la sensualité tout azimut, dont l'érotisation de nos sentiments amoureux. Il me faut donc vous partager une approche du Tantra-Yoga version Michel Onfray dans son ouvrage "Le souci des plaisirs. Construction d'une érotique solaire".

   "Le Kâma-Sûtra enseigne l'éros léger, le féminisme égalitaire, les jubilations libertaires, les dynamiques ludiques, les jeux hédonistes, l'invention du corps de l'autre, la construction du plaisir à deux, le souci d'autrui, les vertus nécessaires (délicatesse, prévention, douceur, tendresse, inventivité, imagination) et tout ce qui préside à la construction de deux plaisirs - celui de l'autre et le sien.

   Dans le Kâma-Sûtra, tout est possible, tout est pensable, rien n'est interdit. Il n'existe ni bien ni mal en soi, mais seulement du bon et du mauvais en regard de l'objectif de réaliser le plaisir - de l'autre et du sien. Une fois encore, les préceptes érotiques indiens, et toute l'érotique solaire en général, semblent annoncer le Spinoza écrivant qu'il n'existe ni bien ni mal, mais du bon et du mauvais en regard de ce que nous proposons. Voici donc une érotique qui ouvre à une éthique débarrassée de la morale : elle invite à construire de belles individualités, femmes comprises bien sûr, et de belles intersubjectivités.

   Pour réaliser une érotique solaire, la première exigence consiste à répondre, pour chacun, à cette série de questions : qui suis-je ? Quel est mon désir ? Qu'ai-je essayé qui me permette de penser que j'ai choisi ? A quoi ressemble mon trajet existentiel amoureux, sexuel, affectif, émotionnel ? Qu'ai-je personnellement fait de ce que mes parents, ma famille, mon entourage, la société dans laquelle je vis, la spiritualité ou la religion de mon temps, les modèles dominants de mon époque, ont voulu faire de moi ? M'en suis-je émancipé ? En ai-je saisi les mécanismes ? L'ai-je voulu, désiré, choisi, repris à mon compte ? Quid de ce qui pourrait, chez moi, définir une misère sexuelle ? Où se trouvent les compulsions de répétitions qui toutes me conduisent chaque fois dans les mêmes impasses ? A quoi ressemble mon plaisir ? Est-il même au rendez-vous ? Dans quelles qualités, quantités, selon quelles modalités ? Que puis-je faire, que sais-je faire, du désir et du plaisir d'autrui ? Car il s'agit de savoir ce que l'on veut pour envisager ce que l'on peut - et vice versa".

   Ouf, la claque ce Onfray ! Il a l'art et la manière d'appuyer là où ça fait mal, le bougre. Mais y'a pas à tartiner : ce qu'il dit nous met devant le miroir. Et en celà rejoint la philosophie pratique érotique du Yoga, le Tantra, qui est l'une des voies de réalisation de soi. A méditer (et pratiquer !) cet été....

  

   Question à une grande dame spirituelle : "Quelle pourrait être l'origine de la pensée ?". Réponse de l'intéressée : "La pensée est un acte immatériel. Son origine ne se définit pas matériellement, comme l'acte d'aimer. Dans un univers débarrassé de la matière corporelle, la pensée deviendrait notre mouvement "corporel"(...). Elle est le lien traductible de notre corps universel. Plus on se rapproche de ce lien, moins la question prend de sens". Signé Babouillec, son nom de plume en tant que poétesse. Petit détail : Hélène Nicolas est autiste déclarée enfant lourdement déficitaire et qui, aujourd'hui, à 31 ans, est une petite génie habitée d'une élégante volonté, d'une générosité, d'une soif de vie et de joie dont pourraient s'inspirer nombre d'entre nous ! C'était ma séquence "Il est où le normal, il est où ?!..." . Toutes les personnes en grande vulnérabilité nous appellent à un surcroît de fraternité.

   Depuis le 07 mai, nous devons à nouveau vivre ensemble. Nous avons un nouveau Président - "gourou feelgood" - mais toujours le même conjoint, la même compagne, les mêmes enfants, et chacun dans son immeuble, dans sa rue, les mêmes voisins. Au boulot, les mêmes collègues. Le même boulanger, le même plombier, le même médecin traitant et le même facteur. Nous avons besoin des uns des autres comme avant, et il a fallut reprendre son rôle, se dire bonjour, contribuer à la bonne marche de la maison, de l'entreprise, du quartier, soigner les malades, réparer les fuites d'eau, distribuer le courrier. Nous avons repris possession de nos vrais moyens, ceux qui nous permettent d'agir pour le bien de ceux qui nous entourent ou pour leur nuire. Nous avons repris notre vie commune, dans laquelle chacun peut réellement, tous les jours, faciliter la vie de ceux qu'il côtoie ou la leur pourrir. J'aime particulièrement les paroles de cette chanson d'Alain Souchon : " La vie ne vaut rien, rien, rien ne vaut la vie"....

   Relevé dans Golias Hebdo : " Dans le mot "résurrection", il y a le verbe "se lever" ou "se dresser" dans le sens révolutionnaire de "résister". La puissance de la résurrection n'est donc pas pour demain mais pour aujourd'hui...". A méditer en ces temps d'élections.
   Le non-pessimisme est présent dans la société française, mais il ne s'exprime pas. Ce n'est pas que les Français ne soient pas optimistes, mais ils le réservent souvent pour le privé. Une fois que les Français auront absorbé l'idée que la France est juste un pays ordinaire, alors leurs sentiments de grandeur perdue disparaîtront. On devrait payer les enseignants à complimenter les élèves, car ils entendent des critiques depuis leur premier jour d'école, ce qui compromet leur capacité à se réjouir. Ils pensent qu'ils sont moroses parce que la situation est terrible. En fait, la situation est terrible parce qu'ils sont moroses ! Quid du poids de notre éducation ? Notre pessimisme est culturel parce qu'on nous a inculqué très tôt que l'intelligence critique est plus valorisée que d'avoir un esprit positif. Notre pessimisme est une espèce de prêt-à-penser. Culturellement, les Français ne sont pas capables de dire qu'ils ne savent pas. Tout celà fait qu'il est plus prudent de produire une opinion pessimiste. Il règne dans le pays une telle affirmation publique du négativisme qu'il est extrêmement difficile de ramer à contre-courant. Le problème n'est pas que ça va mal, c'est la conviction que ça va mal ! C'était ma séquence "Il est où le bonheur, il est où ?...".

"Il faut porter encore du chaos en soi
pour accoucher d'une étoile dansante." Nietzsche

Livres pour garder le sourire :

"Vaincre peur et culpabilité grâce à l'autohypnose et aux neurosciences. De la mécanique du cerveau au lâcher-prise" Bernard Sensfelder (conseillé par Catherine-Pouldergat 29)

"Les lois naturelles de l'enfant" Céline Alvarez(son livre fait polémique car sa pédagogie fonctionne. Résultat : elle s'est fait virer de l'Education Nationale !)

"De la joie de vivre par temps hostiles" Olivier Bardolle

"Un peu tard dans la saison" Jérôme Leroy (pour se libérer de la tyrannie technologique du capitalisme)

"S'émerveiller" Belinda Cannone

"Les sources du moi" Charles Taylor (figure majeure de la philosophie)

"Mes mille et une nuits. La maladie comme drame et comme comédie" Ruwen Ogien (philosophe libertaire spécialiste d'éthique, porteur d'un cancer : renversant d'érudition, d'esprit et de style)

"Le temps des offrandes" et "Un temps pour se taire" Patrick Leigh Fermor (à 22 ans, renvoyé de plusieurs écoles, il entame à pied Calais-Constantinople, d'où il tirera son chef - d'oeuvre)

"Catholique anonyme" Thierry Bizot (producteur télé, fin et drôle, plein d'émotion, parle au coeur...)

"Nue, sous la lune" Violaine Bérot (fuir pour être soi...)

"Les gens normaux n'existent pas" Alexandra Alévêque (au milieu des invisibles...)

Sites :
www.loeilebloui.fr (la poésie à l'état pur)http://art-therapie-quimper.fr/http://revuepresence-leblog.comwww.sens-et-finances.com (la philanthropie d'avenir)www.questionde.com (revue relancée)
www.lesjardinsdesiloe.fr (en Bretagne)www.villagesaintjoseph.org (en Côtes-d'Armor et ailleurs)www.habitat-participatif.eu (320 projets en France : une goutte d'eau par rapport à l'Allemagne...)

"Quand on plante un cerisier et qu'on le voit ensuite en fleur,

on a la preuve que l'on vit." Tadao Ando

   S'émerveiller pour guérir. Chez les Indiens navajos, les mots santé et beauté ne font qu'un. "La beauté caresse notre cerveau" nous dit le neurologue Pierre Lemarquis. La contemplation de la nature semble tout aussi bénéfique. La beauté est une sorte de vibration, de sensation... qui nous guérit. L'esprit qui s'ouvre ne revient jamais à sa taille d'origine. Les vertus thérapeutiques de l'art, et plus généralement du beau, sont de mieux en mieux reconnues en Occident. Il est temps !

   Passé 50 ans, on sait que le champ des possibles n'est plus celui de la jeunesse. Et c'est fascinant à jouer. C'est aussi l'heure de devenir exactement ce que nous sommes et non ce que le système nous enjoint à être. C'est également rejoindre l'acuité d'Alexandre Jollien quand il nous dit : "La grande santé, ce n'est pas être en pleine forme, mais c'est embrasser nos contradictions pour qu'il n'y ait pas de guerre civile en nous." Embrassons - nous !

   Les enfants (disons jusqu'à 10 ans) que je croise dans mon travail apportent un vent de liberté et de fraîcheur dans les moments les plus sérieux et les univers les plus compassés de notre monde d'adultes. Leur sens de l'humour n'est autre que le sens de l'amour. Notre société semble avoir perdu le goût de l'humour... et de l'amour. Et là, ça craint grave camarade ! Trois millions d'enfants vivent sous le seuil de pauvreté. Où ça ? En France... cinquième puissance économique mondiale. Je rêve....

   Peut-être nous l'avions oublié, mais Jésus est le pape du développement personnel. J'ai rarement entendu un message aussi décapant à tous les niveaux de l'être. La preuve : 2017 années plus tard, on en parle encore. Vous en connaissez beaucoup vous des maîtres qui traversent les siècles ? Sur les doigts d'une main.... La plus grande claque qu'Il nous ai laissé est le mantra "Aimez-vous les uns les autres". D'actualité, non ?!....

   Ecrire, c'est essayer de garder quelque chose. Du berceau à la tombe, la majorité des gens ne laissent rien. Et si nous commencions dès cet été à laisser une trace écrite de notre pas-sage sur Terre ? Ne serait-ce qu'un journal de gratitude : quand on remercie, notre cerveau fabrique dopamine et endorphines, les hormones du bonheur. A méditer...

   Enfin, petit conseil électoral législatives, glané dans mon quotidien préféré : "Les chevaux n'ont pas besoin d'être tous de la même couleur pour faire avancer la charrette."

   L'été arrive, enlaçons-nous les uns les autres....

   Bon juin à vous (sans jeu de mot)

   Jacques

Lettre mai 2017

Bonsoir ou Bonjour,

"Etre soi, c'est être capable d'entrer en lien avec l'autre,
et d'avoir ainsi parfois à modifier tout ce qu'on croyait acquis."
Brigitte Giraud

   Question de Rémy, 5 ans : "Pourquoi Dieu, on ne le voit pas ?". Il est compliqué de dire à un petit enfant que tout ce qui existe ne se voit pas, et qu'il y a bien des choses qui dépassent notre regard. Dans certaines cultures, le visible et l'invisible font bon ménage, mais dans notre société occidentale, plutôt matérialiste, l'invisible inquiète et interroge. Pourtant l'homme lui-même n'est - il pas à la fois un être de chair et un être spirituel ? "Parler de l'invisible c'est reconnaître que l'homme est "un peu plus" que tout ce qui est mesurable, comptable ou encore observable", aime à dire le moine Benoît Standaert.
   Dieu est invisible parce qu'il est Autre, insaisissable, irreprésentable, inqualifiable pour notre esprit humain.... "L'essentiel est invisible pour les yeux" dit le petit prince de Saint-Exupéry. Par le biais de l'émotion, l'enfant pénètre dans l'au-delà du visible. Il en est même un interlocuteur privilégié : "Ce que tu as caché aux sages et aux savants, tu l'as révélé aux tout-petits" (Matthieu 11,25). Le Tout-Autre se révèle d'abord à ceux/celles qui ont un coeur d'enfant.
   Moralité : ne devenons jamais adultes !

   Certains pensent que les contemplatifs - ou les méditants - sont des êtres accomplis ayant le recul nécessaire sur les vicissitudes humaines, qu'ils sont immunisés contre les maux de l'existence et qu'ils peuvent ainsi se consacrer exclusivement à la quête spirituelle. C'est bien les idéaliser ! D'autres, engagés dans la construction du monde, les considèrent comme des marginaux, des névrosés, des irresponsables cherchant refuge au sein d'un groupe ou d'une institution. Devant cette critique, on doit certes s'interroger, mais on peut aussi rétorquer qu'il vaut mieux reconnaitre son éventuelle névrose et chercher la guérison dans la spiritualité qu'ignorer sa "normose" et se perdre dans la tragédie du monde.
   La contemplation - méditation est un chemin de dépouillement qui porte sur nos comportements personnels, notre vision du monde et nos représentations. "La vie vraie n'est pas donnée. Elle arrive après qu'on se soit débarrassé de toutes les pelures de soi-même. On y accède après la traversée de zones d'ombre, après une certaine mort de soi. Elle arrive après ce passage. La vie vraie est presque toujours une résurrection. C'est peut-être celà qu'on appelle le ciel sur la terre, la grâce : vivre un présent qui dure. Qu'on le veuille ou non, même sans dieu, il y a là une dimension mystique." Judith Brouste

   Comme nous le répète le doux et amical Fabrice Midal, "...n'essayez pas d'être parfait-e, soyez vous-même. Foutez-vous la paix et commencez à vivre. Halte à l'hyper-performance. La fragilité est ce qui tisse l'existence humaine. Se foutre la paix, c'est renoncer à un idéal inaccessible d'homme ou de femme parfait qui ne correspond pas à mon aspiration profonde et m'est renvoyé par notre société de performance. Accepter d'entrer dans l'incertitude et la fragilité, faire confiance à notre intuition, à notre voix intérieure. Il ne s'agit pas d'être calme mais d'être en paix. Le calme est contraire à notre nature profonde". 
   Conclusion : foutons-nous la paix ! Ou autrement dit : le prince charmant c'est bien, la vie de princesse c'est mieux....

   Pas mal d'études nous montrent qu'une attitude positive permet de gagner sept ans et demi d'espérance de vie.... L'optimisme donne une plus grande aisance à entrer en relation avec les autres. Il a donc un impact direct sur notre santé mentale. Sur le plan physique, il améliore nos défenses immunitaires, limite la sécrétion des hormones du stress et réduit le risque de maladies cardiovasculaires. Plus surprenant : il améliore le processus de guérison en cas d'opération chirurgicale ou de pathologie grave. Je n'invente rien, c'est dans les bouquins. Conclusion : faîtes l'amour pas la guerre !

"La philosophie n'a pas à nous satisfaire.
Il s'agit de penser ce qui paraît vrai, non ce qui fait plaisir ou qui rassure." André Comte-Sponville

Des livres et vous :

"200 pensées à méditer avant d'aller voter" Omnibus/Le Monde (7,90€ pour approfondir sa réflexion sur le fait politique et la nature humaine)

"Plus loin, c'est encore l'horizon" Régis de la Turmelière (récit autobiographique du Brestois navigateur qui pose un oeil détaché et amusé sur le monde. Une brassée d'optimisme)

"Un million de révolutions tranquilles" Bénédicte Manier (le monde change en positif... si, si !)

"Liberté & Cie" Isaac Getz, psy spécialiste du management humaniste
"Nous" Tristan Garcia (de la recomposition de nos identités collectives)

"La Beauté dans le cerveau" Jean-Pierre Changeux

"L'homme debout" Frédéric Tissot/Marine de Tilly (autobiographie d'une existence épique d'un homme atypique)

"Préparer sa mort" Nicolle Carré, psychanalyste (atteinte d'un cancer puis rechute, elle a déjoué les pronostics médicaux)

"S'engager et méditer en temps de crise" Cécile Entremont, psychothérapeute-théologienne, 40 années de "consultations"

"Prends le temps de penser à moi" Gabrielle Maris Victorin (fille de Bernard Maris, dcd un triste 07 janvier 2015 - Charlie...)

"Le yoga sur chaise. Changer le regard sur la vieillesse et le handicap" Jeannot Margier (à commander : www.jeannot-yoga.fr, un ami de longue date et un yogi qui a tout compris....)

Sites :

www.barometrejoie.rcf.fr (les Français et la joie !)http://www.quecherchezvous.fr/ (conseillé par un collègue du Morbihan)
www.demain-en-mains.info (nouveau titre d'information sur l'économie sociale, solidaire, écologique)www.byron-katie-paris.com (cet été à Paris : une vraie thérapeute)

www.passansnous.org (l'humanité en marche)

www.alerte-excision.org (ça craint pour les ados...)

"Le karma est l'éternelle affirmation de la liberté humaine.

Nos pensées, nos paroles et nos actes sont les cordes
du filet que nous jetons autour de nous."

Swami Vivekananda

   Mantra urgent : "S'écouter pour mieux s'entendre" ou si vous préférez : "Il y a quelque chose à gagner dans la discrétion".

   L'obsession de la santé peut rendre notre vie invivable. Chercher la perfection peut même rendre malade ! Pour Nietzsche, l'homme qui veut s'économiser mène une petite vie. La paix de l'âme n'est qu'un idéal. Et si on arrêtait de se martyriser avec nos croyances, régimes, concepts, prises de tête psycho-spirituelles ? C'était ma séquence "la vitalité joyeuse se passe de maîtres à penser"....

   Invitation sympathique de Jean-Louis Etienne : "Je ne suis pas d'un optimisme béat, mais plus l'ambiance est anxiogène, plus je me désolidarise de la part négative que cultive la société" . Tiré de son recueil "La France des solutions - Ces citoyens qui bâtissent l'avenir". Que des positives vibrations !

   Les banques aiment les paradis fiscaux. L'ONG Oxfam pointe BNP Paribas, BPCR, Crédit Agricole et Société Générale. Aux Iles Caïmans, elles y réalisent 174 millions d'euros de bénéfices bien qu'elles n'y emploient personne ! SVP, si vous êtes client de l'une de ces banques, faîtes votre part de Colibris : quittez-les !

  
   Le taux d'oxygène remonte avec le printemps, on respire mieux, un parfum de renouveau.
   En Mai vient le temps de recueillir l'énergie montante du printemps, et donc de nous re - cueillir....

   Il reste 1 place pour le séminaire en Morbihan en pièce jointe + autres réjouissances à partager.

   Notre dernier groupe de partage de l'année scolaire aura lieu le 28 mai : thème titillant.

   Mai - toi au vert, et vote le 07 Mai, camarade, sans oublier que c'est dans chaque geste, chaque mot de la vie quotidienne qu'on vote pour un idéal de vie commune plutôt que pour un autre.

   Jacques